Witam
Przed pandemią postanowiłam, że trochę o siebie zadbam. Zapisałam się na siłownię i dążyłam pochodzić tam 3 tygodnie i zamknęli. Później otworzyli i znów zamknęli. Wygospodarowałam kącik w domu na siłownię - dla początkującej kobiety, które chce trochę zrzucić i wyrzeźbić ciało. Co polecacie kupić na początek, żeby nie było za drogie, a skuteczne? Z czasem będę uzupełniać moją kolekcję
Siłownia w domu dla początkującej
Zakątek pełen rozmaitości. Nie wiesz, gdzie dopasować wpis, który chcesz dodać? Zajrzyj tutaj.
- Hildegarda98
- Posty: 1
- Rejestracja: 01 paź 2020, 19:30
Re: Siłownia w domu dla początkującej
Post autor: Hildegarda98 »
Ja zaczynałam od hantelków i gum, później obciążenia na kostki. Po jakimś czasie doszły kattleballe, a ost kupiłam wioślarza. Póki co to mi wystarcza, a też nie mam za dużo miejsca, żeby robić super siłownię, bo mieszkam w M4. Polecam też od razu jakąś półkę na ciężarki i wieszak na piłki, idealny na kattle.
Re: Siłownia w domu dla początkującej
Post autor: michaś »
W nowym roku mam nowe postanowienia takie jak zadbanie o swoją sylwetkę i kondycję . Zaczęłam tworzyć sobie w domu siłownie . Moim ostatnim zakupem była to trampolina fitness z poręczą 122cm - Insportline , zamówiona z tego sklepu tutaj https://www.marbo-sport.pl/product-pol- ... tline.html . Trampolina do ćwiczeń fitness wyposażona została w specjalny licznik, który za pomocą zintegrowanego czujnika mierzy ilość powtórzeń oraz liczbę spalonych kalorii i czas ćwiczeń.
Re: Siłownia w domu dla początkującej
Post autor: miśka »
Według mnie trampolina jest naprawdę świetną sprawą jeśli chodzi o modelowanie sylwetki. Tutaj możecie zobaczyć skakanie na trampolinie co daje i wybrać sobie jaką naprawdę dobrą trampolinę. Ceny mają naprawdę świetne, więc warto zrobić zamówienie
Re: Siłownia w domu dla początkującej
Post autor: Dólinka »
Skakanie na trampolinie jest jak najbardziej super Jednak trzeba pamietać by np podczas skakania nie podkładać rąk. Bo mozna sobie zrobić krzywde z nadgarstkiem. Poza tym polecam tez poczytać na temat dobrego sprzętu do siłowni do Cardio https://sportsartfitness.pl/sprzet-fitness/ Np w bieżniach pasy biegowe w naszych bieżniach są wzmacniane kevlarem
Re: Siłownia w domu dla początkującej
Post autor: NarcyzŁŁ »
Łapcie linka do tego sklepu: https://www.hop-sport.pl/lawki-treningowe/ Znajdziecie tam szeroki wybór sprzętu, który przyda się Wam w domowej siłowni. Mają sporo promocji na różne urządzenia i przedmioty więc zerknijcie sobie. Coś może wpadnie Wam w oko.
Re: Siłownia w domu dla początkującej
Post autor: mała22 »
Jeśli szukasz porad dla osoby początkującej to poczytaj sobie poradniki, możesz także na YT posprawdzać co radzę trenerzy. A jeśli chodzi o wybór sprzętu to najlepiej sprawdzić sobie ofertę sklepu fitnes for life https://life-fitness.pl/ z tego względu, że jest tu szeroki wybór i konkurencyjne ceny
Re: Siłownia w domu dla początkującej
Post autor: radosław »
U mnie odpowiedni trening to podstawa, dlatego też zamawiam dosyć często odżywki białkowe w https://7-nutrition.com/kategoria-produ ... -bialkowe/ . Są bardzo skuteczne, o wiele lepiej się po nich czuję, nie odczuwam takiego zmęczenia po treningach jak wcześniej
Re: Siłownia w domu dla początkującej
Post autor: Franuś23 »
Nie wiem skakanie coś daje. Lepiej iść na siłownie.miśka pisze: ↑24 maja 2021, 9:14 Według mnie trampolina jest naprawdę świetną sprawą jeśli chodzi o modelowanie sylwetki. Tutaj możecie zobaczyć skakanie na trampolinie co daje i wybrać sobie jaką naprawdę dobrą trampolinę. Ceny mają naprawdę świetne, więc warto zrobić zamówienie
_____
siłownia w rzeszowie
Re: Siłownia w domu dla początkującej
Post autor: Sławomir »
W jaki sposób staracie się zadbać o Wasze zdrowie? Czy korzystacie ze siłowni? Jeżeli macie w planach stworzenie domowej siłowni, to zdecydowanie polecam Wam oferte sklepu internetowego K-SPORT, gdzie znajdziecie sprzęt do domowej siłowni w najlepszych możliwych cenach. Kilkukrotnie korzystałem z ich sklepu, a ostatnio zamówiłem sobie obciążenia do sztangi w świetnej cenie.
- Eliza
- Posty: 520
- Rejestracja: 08 maja 2019, 23:25
Re: Siłownia w domu dla początkującej
Moim zdaniem to świetny pomysł, żeby zrobić sobie taką mini siłownię w domu i regularnie ćwiczyć Na pewno warto zainwestować między innymi w drążek do podciągania. Z tego, co wiem, to takie drążki nie kosztują wcale dużo, a ćwiczenia na nich przynoszą świetne rezultaty
Re: Siłownia w domu dla początkującej
Post autor: Wałek »
Wszystkie rzeczy które będą ci potrzebne do siłowni w domu kupisz w sklepie https://gipara.com/pl/sklep/ . Masz tam wolne ciężary, drążki do podciągania, gumy do ćwiczeń itp. Wejdź na tą stronkę i zobacz sam co ciekawego ma ten sklep na sprzedaż. Pewnie coś ci wpadnie w oko i jednak kupisz. Polecam