Uprawiając na co dzień sport, stajemy się bardziej świadomi znaczenia odpowiedniego ubioru, ponieważ właściwie dobrany strój treningowy może sprawić, że ćwiczenie stanie się dużo przyjemniejsze. Jak wybrać odpowiednią bluzę na zimowy trening? Wielu miłośników ... More »
Za krążenie krwi w układzie krwionośnym bezpośrednio odpowiedzialne jest serce, które pełni funkcję pompy. Serce wtłacza natlenioną krew do aorty, z której transportowana jest ona do tętnic, które dostarczają ją do poszczególnych organów i tkanek w organizmie.... More »
O najlepszych napastnikach, pomocnikach, bramkarzach czy obrońcach można dyskutować godzinami. Najwierniejsi fani – szczególnie tych zawodników, którzy ofiarowują gole swoim drużynom i kibicom – spierają się o to, który zawodnik w historii, i który zawodnik ob... More »
Wiele osób, które zaczyna ćwiczyć, nie wie, od czego zacząć. Brak planu, brak wiedzy i przede wszystkim słomiany zapał sprawiają, że często rzucamy się na głęboką wodę i kilkuletnie zaniedbania chcemy nadrobić w miesiąc. To poważny błąd, który może skończyć si... More »
Pływanie należy do jednych z najprzyjemniejszych form aktywności fizycznej. Co więcej, jest nie tylko atrakcyjną formą spędzania wolnego czasu, ale przynosi wiele korzyści. Pływanie polecane jest szczególnie osobom z nadwagą oraz osobom po urazach i przebytych... More »
O zdrowym trybie życia słyszymy w mediach prawie każdego dnia. Najczęściej jednak sprowadza się to do pokazania kolejnej diety lub określonego reklamowanego produktu spożywczego czy suplementu diety. Zapomina się jednak o bardzo ważnym dla zdrowia ruchu. Upraw... More »
