Czy ćwiczenia ze sztangą z obciążeniem są dla każdego? Odpowiedź brzmi tak! Ćwiczenia ze sztangą z obciążeniem to świetny sposób na poprawienie siły, wytrzymałości i kondycji. Jest to forma treningu, która może być dostosowana do potrzeb każdego, niezależnie o... Czytaj dalej »
Choć mogłoby się wydawać że rower stacjonarny to po prostu rower stacjonarny, w rzeczywistości dzieli się na rodzaje. W dzisiejszym artykule poznasz różnicę między klasycznym rowerem stacjonarnym treningowym a rowerem spinningowym. O wyjaśnienie poprosiliśmy e... Czytaj dalej »
To miejsce, w którym można doskonalić japońskie sztuki walki. Liczne style każdemu pozwalają wybrać coś dla siebie. Szkoła samurajów to jednak coś więcej, niż walka. Droga ku ulepszaniu samego siebie Samurajowie stanowili niegdyś odpowiednik średniowiecznego r... Czytaj dalej »
Uprawiając na co dzień sport, stajemy się bardziej świadomi znaczenia odpowiedniego ubioru, ponieważ właściwie dobrany strój treningowy może sprawić, że ćwiczenie stanie się dużo przyjemniejsze. Jak wybrać odpowiednią bluzę na zimowy trening? Wielu miłośników ... Czytaj dalej »
Za krążenie krwi w układzie krwionośnym bezpośrednio odpowiedzialne jest serce, które pełni funkcję pompy. Serce wtłacza natlenioną krew do aorty, z której transportowana jest ona do tętnic, które dostarczają ją do poszczególnych organów i tkanek w organizmie.... Czytaj dalej »
O najlepszych napastnikach, pomocnikach, bramkarzach czy obrońcach można dyskutować godzinami. Najwierniejsi fani – szczególnie tych zawodników, którzy ofiarowują gole swoim drużynom i kibicom – spierają się o to, który zawodnik w historii, i który zawodnik ob... Czytaj dalej »
Wiele osób, które zaczyna ćwiczyć, nie wie, od czego zacząć. Brak planu, brak wiedzy i przede wszystkim słomiany zapał sprawiają, że często rzucamy się na głęboką wodę i kilkuletnie zaniedbania chcemy nadrobić w miesiąc. To poważny błąd, który może skończyć si... Czytaj dalej »
Pływanie należy do jednych z najprzyjemniejszych form aktywności fizycznej. Co więcej, jest nie tylko atrakcyjną formą spędzania wolnego czasu, ale przynosi wiele korzyści. Pływanie polecane jest szczególnie osobom z nadwagą oraz osobom po urazach i przebytych... Czytaj dalej »
O zdrowym trybie życia słyszymy w mediach prawie każdego dnia. Najczęściej jednak sprowadza się to do pokazania kolejnej diety lub określonego reklamowanego produktu spożywczego czy suplementu diety. Zapomina się jednak o bardzo ważnym dla zdrowia ruchu. Upraw... Czytaj dalej »
Strona korzysta z plików „Cookies” - plików tekstowych umieszczanych na Państwa komputerze usprawniających korzystanie ze świadczonych przez nas usług. Pliki Cookies można wyłączyć zmieniając ustawienia przeglądarki. Więcej o plikach Cookies znajdą Państwo w Polityce Prywatności.
