Dieta na bezsenność — co jeść, by lepiej spać?
Problemy ze snem skutkują ogólnym pogorszeniem jakości życia. Często nie zdajemy sobie jednak sprawy, że nasza dieta ma ogromny wpływ na to, jak śpimy. Co warto jeść przed położeniem się do łóżka, a czego lepiej unikać? Dieta dla zdrowego snu Wbrew pozorom die... Czytaj dalej »