Intensywne treningi, aktywny tryb życia, natłok codziennych obowiązków – wszystkie te czynniki mają istotny wpływ na stan naszego zdrowia. W dzisiejszym świecie trudno o chwilę wypoczynku dlatego warto w szczególny sposób zadbać o kondycję ciała i umysłu. W aptekach i drogeriach nie brakuje suplementów diety, których producenci obiecują klientom natychmiastową poprawę samopoczucia. Zamiast nich, często jednak warto sięgnąć po tradycyjne rozwiązania, do których należy na przykład połączenie: magnez z potasem.
Kiedy stosować magnez z potasem?
Wśród najczęstszych rekomendacji dotyczących przyjmowania magnezu z potasem znajdują się problemy związane ze skurczami mięśni. Szczególnie dotkliwe okazują się one dla osób aktywnych fizycznie, sportowców – profesjonalistów i amatorów. Skurcze to jednak łopot, z którym na co dzień borykają się również osoby wiele godzin spędzające w pozycji siedzącej. Praca biurowa sprzyja piciu dużych ilości kawy, która skutecznie wypłukuje magnez z organizmu. Suplementując go w połączeniu z potasem, mamy szansę poprawić koncentrację i zadbać o ciało jednocześnie.
Nie każdy wie, że niedobór magnezu i potasu może dawać znacznie więcej objawów niż tylko tradycyjne skurcze mięśni czy uczucie zmęczenia. Wśród symptomów, które powinny zwrócić naszą uwagę, znajdziemy m.in.:
- drżenie powiek,
- obniżony nastrój,
- problemy z zasypianiem,
- obniżone ciśnienie krwi
- oraz nadmierną drażliwość.
Dlaczego warto łączyć magnez z potasem?
Wiele osób zastanawia się nad tym, dlaczego poza przyjmowaniem magnezu, warto również włączyć do diety potas. Odpowiedź na to pytanie jest związana ze zbliżonymi objawami niedoboru obu tych pierwiastków. Suplementując jednocześnie magnez i potas, automatycznie zwiększamy też poziom przyswajalności tego drugiego. W ten sposób kuracja przynosi lepsze efekty, które są odczuwalne szybciej niż gdybyśmy stosowali tylko jeden pierwiastek.
Jakie produkty najlepiej wybierać?
Szukając najlepszych preparatów zawierających wysoką dawkę magnezu i potasu, warto zaufać sprawdzonym produktom. Choć najłatwiejszym rozwiązaniem byłby zakup często reklamowanych suplementów diety, lepszym rozwiązaniem będzie wybór leków. Takie produkty zawierają znacznie wyższe stężenie poszczególnych pierwiastków, a ich skład pozostaje w stu procentach naturalny. W praktyce oznacza to, że brak w nim niepotrzebnych wypełniaczy i polepszaczy koloru czy smaku.
Poza tym, w aptekach dostępne są preparaty w różnych formach: proszków, pigułek, tabletek musujących – każdy, kto chciałby suplementować magnez z potasem znajdzie więc coś dla siebie.
Artykuł powstał we współpracy z apteką internetową apteka-leki.pl.
0 komentarzy
